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◎ スマホの姿勢も大事だよ
スマホの姿勢
首には、脳と体を結ぶ神経や脳と心臓を結ぶ血管があるんです。
でも、頭はとっても重たい…(約6キロ)
普段頑張っている首に負担をかけてしまう姿勢が→うつむき。


うつむき姿勢は、首の後ろに約3倍の負担がかかり、疲れてしまうんです。
すると、筋肉が硬くなり、痛みはとれにくくなります。
【首の曲がる角度と首にかかる負担】
0度=4~6kg
15度=12kg
30度=18kg
45度=22kg
65度=27kg
スゴいですよね…
痛くなるはずですね。では、セルフチェック!
■ こんな症状ありますか???
□ 首こり、肩こりがある。
□ 慢性的な頭痛がある。
□ めまい、フワフワ感、フラフラ感がある。
□ドライアイやかすみ目などの目のトラブルがある。
□ 吐き気や食欲不振、便秘などの胃腸症状がある。
□ 疲れやすく、起床時に体が重たい。
□ 原因不明の微熱など、風邪気味のことが多い。
□ 寝つきが悪く、夜中に目覚めることが多い。
□ 天候によって体調がよくなったり、悪くなったりする。
□ 何もする気になれず、気分が落ち込む。
いかがでしたか?
何個当てはまりましたか?
症状が酷くなる前に心配な事がありましたら一度ご相談ください!
本気で良くしたい方は、
今すぐお電話ください!
みなさまが健やかに過ごせますように。
[岡崎市 整体院 大地乃手]
0564-83-9383
▶︎▶︎▶︎ ホームページを見たとお伝えください。
INFORMATION
住所
岡崎市大平町字東上野6番地1
電話番号
0564839383
営業時間
平日9:00~20:00
土曜日13:00~20:00
定休日
日曜定休(その他勉強会等で不定休)
駐車場
完備