◎ スマホの姿勢も大事だよ | 岡崎市 整体/大地乃手（だいちのて）整体院［公式サイト］

◎ スマホの姿勢も大事だよ

スマホの姿勢
 
首には、脳と体を結ぶ神経や脳と心臓を結ぶ血管があるんです。
 
でも、頭はとっても重たい…（約６キロ）
 
普段頑張っている首に負担をかけてしまう姿勢が→うつむき。
 
 

 

 
 
うつむき姿勢は、首の後ろに約3倍の負担がかかり、疲れてしまうんです。
すると、筋肉が硬くなり、痛みはとれにくくなります。
 
【首の曲がる角度と首にかかる負担】
0度＝4~6kg
15度＝12kg
30度=18kg
45度＝22kg
65度＝27kg
 
スゴいですよね…
 
痛くなるはずですね。では、セルフチェック！
 
 
■ こんな症状ありますか？？？
 
□ 首こり、肩こりがある。
 
□ 慢性的な頭痛がある。

□ めまい、フワフワ感、フラフラ感がある。

□ドライアイやかすみ目などの目のトラブルがある。

□ 吐き気や食欲不振、便秘などの胃腸症状がある。

□ 疲れやすく、起床時に体が重たい。

□ 原因不明の微熱など、風邪気味のことが多い。

□ 寝つきが悪く、夜中に目覚めることが多い。

□ 天候によって体調がよくなったり、悪くなったりする。

□ 何もする気になれず、気分が落ち込む。
 
 
 
いかがでしたか？
 
何個当てはまりましたか？
 
症状が酷くなる前に心配な事がありましたら一度ご相談ください！
 
本気で良くしたい方は、
今すぐお電話ください！
みなさまが健やかに過ごせますように。
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0564-83-9383
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